便秘と体臭

便秘と体臭

体臭とは汗や排泄物などの分泌物がもとになって皮膚の汗腺や皮脂腺から生じる臭いです。体臭の原因は、汗による老廃物が皮膚や汗腺にたまり、雑菌を繁殖させて生じます。ワキの下、頭髪、足の他、汗が染み込んだ服も臭いを発します。肥満、肝機能の低下、糖尿病などの病気も体臭の原因になります。体調が悪いと血液中の悪臭物質が汗を通して排出されるので、病気の人は臭い汗をかきます。そして便秘や腸内環境の悪化は体臭に影響してきます。

便秘などによって排泄物が腸内に長く滞ると便は腐敗・発酵し有害物質を発します。本来排泄されるべき有害物質や毒素が再度体内に吸収されて血液を汚すため、汚い血液を浄化しようと腎臓や肝臓には大きな負担がかかり、さらに毒素で汚れた血液は細胞に充分な酸素や栄養素などの必要なものを運べず、細胞は新陳代謝が低下しさまざまな問題を起こします。 便秘による便の腐敗・発酵過程では有害物質や毒素と一緒に悪臭ガスが生じます。

健康な人の体では、便はある一定の時間を経て体外へ排出され(食事をしてから20〜28時間で体外に排泄されるのが理想的とされています)、悪臭のガスも体外へ排出されます。硬くなった便で腸管が詰まっていなければオナラとしてガスは出ていきます。しかし、便秘で腸内に悪臭ガスが長くとどまると腸壁から吸収され、血液を介して体を巡り汗や皮脂と一緒に体臭となって出てきます。

 便秘のない健康な体であれば、定期的な排便で体にたまった老廃物や有害物質を排泄することができます。全身を巡る血液も毒素や老廃物を含まない新鮮で栄養や酸素が豊富な血液が行き渡るので細胞は活性化し、各組織、各臓器がきちんとその機能を果たします。体の不要なものが体臭や吹き出物、むくみとなって現れてくることもないでしょう。

便秘・排便がないことがすぐに大きな病気には至ることはありませんが、慢性的な便秘やスッキリしない排便が続くと精神的に不快なだけでなく、全身の健康をも害してしまいます。膨満感、腹痛、肌荒れ、ニキビ、頭痛、肩こり、ポリープなど便秘によって出てくるこのような一連の症状も症状が進行すると大きな病気につながります。また便秘で硬い便を排便しようといきみ過ぎるとイボ痔、キレ痔、痔ろうなどの痔疾患になることが多く、高血圧の人や高齢者の場合には、強いいきみで血圧が上がり脳卒中や脳梗塞を起こす危険性も少なくありません。

便秘は食生活と適度な運動で改善できますが、イマイチ効果が見られない場合には便秘に無理せず効果的なサプリメントや栄養補助食品を上手に利用することも必要です。


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