授乳中の便秘

授乳中の便秘

赤ちゃんに授乳中のお母さんは、赤ちゃんに与える母乳を作るために体内の水分が優先的に使われ便秘になりやすくなります。授乳をしていない健康な人でも食事から得られる水分量、体内で合成される水分量、再吸収される水分量などを差し引きしても便中に残る水分はわずか0.1Lに過ぎないと言われています。産後のお母さんは母乳に水分が取られるため便秘防止に普段より意識してたくさん摂ることが必要です。

また出産したお母さんの腹筋は、妊娠中に筋力が低下し排便時にいきんだり、腸を動かす力が弱まっています。さらにはじめての育児で溜まる精神的な疲れやストレスが自律神経のバランスを崩してますます便秘になりやすい状況になってしまいます。

 便秘だからといって授乳中に安易に便秘薬を使うことは危険です。授乳中はお母さんが口から摂取したものがダイレクトに母乳に影響してきます。多くの便秘薬には酸化マグネシウムという物質が使われており、摂取しすぎると高マグネシウム血症になり低血圧、呼吸障害、場合によっては心停止を起こすこともあります。授乳中、無闇に便秘薬を使うことはやめましょう。

便秘は野菜、海藻、大豆、食物繊維などを含むバランスの良い食事、水分補給、腹筋を鍛える運動、血行をよくするストレッチ、便秘に効くツボ押しなどからも改善できますが、ガンコな便秘や辛い便秘が続くような場合には、あまり無理をせず便秘に効果的なサプリメントや栄養補助食品を上手に利用することもよいでしょう。授乳中なので自然で安心安全なものを選ぶことも忘れないようにしましょう。

「モリモリスリム」は24種類の植物エキスをベースに食物繊維、オリゴ糖、クロロフィルを配合した自然美容健康茶です。便秘改善に欠かすことのできない食物繊維と整腸作用に働く乳酸菌を活発にするオリゴ糖を含み、使われている24種類の全原料は日本の厚生労働省が食品として認可した自然食品です。 HACCAP(世界的な衛生管理基準)に対応した厳重な衛生管理のもとで生産されているため、安心安全な「モリモリスリム」は体に優しく、飲んだ次の日から溜まっていた老廃物が一掃される快適なお通じがあります。ティータイムに飲むだけで体の中から健康になれるお茶サプリです。食事だけでは不足しがちな成分をしっかり補給して便秘を解消します。


便秘サプリメント・ランキング!人気NO.1ブランドはココだ!

  商品名 料金 内容 送料 詳細
快朝 2,940円 120粒
1か月分
無料 詳細
<<当サイトがお勧めするポイント>>
■快朝は自然にスッキリ体型を目指したい方への便秘解消サプリでランキング1位を継続中です!
 数々の医療機関や国立大学との共同研究を行い、商品開発を繰り返した結果に商品化に成功!
■含まれる成分はフコイダンやオオバコ、サラシア、ギムネマなどに加え、女性に嬉しいコラーゲン
 健康な体を維持するのに大切なビタミン、ミネラルなどで体に滞りやすい不要なものスッキリお掃除
■体内サイクルが整うと肌トラブルなども起きにくく、艶やかで健康的な肌を目指せます。
■「飲んだ翌日すぐに黒いモノが出ました。少しずつ色が薄くなって今は健康的な色で毎日」
 「ぽっこりお腹がすっきりお腹に変わりました。モリモリ出したおかげです」など喜びの声多数!
■今だけ定期購入で送料無料&返金保証付きのお得なキャンペーン中なのでお得です!


>>>公式申し込みページへ進む

>>便秘解消サプリメント・ランキング2位以降を見る



▲ページの上へ
Copyright (C) 2010-2013 便秘サプリメント口コミランキング All Rights Reserved.
[基礎知識] 解消の方法 治療のポイント 原因 症状 種類 副作用 便秘薬 食事 病気の関係 男性 女性 合併症 [効果のある食事] 青汁 アロエ バナナ フルーツ 牛乳 玄米 みかん
納豆 オリゴ糖 プルーン りんご わかめ ごぼう ごま レシピ [効果のある対策] 足ツボ(ツボ) アロマ エクササイズ・ストレッチ ウォーキング ヨガ 絶食・断食 ホッカイロ 風呂 入院
[及ぼす影響] 悪影響 死亡 吹き出物・肌荒れ 腸閉塞 膀胱炎 頭痛 腹痛・発熱 吐き気 肥満 冷え 胃痛・胃もたれ じんましん 口臭 むくみ めまい 体臭
[関連コラム] 病院は何科? バリウム 腸が長い? ダイエットの関係 便秘で太る事例 腹筋 外来 一週間 授乳中 おなら 水分 食物繊維 和漢箋 老人 ルイボスティー 乳酸菌