便秘とじんましん

便秘とじんましん

じんましんとは、皮膚に熱をもった発疹が出てかゆみを生じます。じんましんを生じる主な原因にはたまご、牛乳、小麦などの食品、花粉や食品添加物などのアレルギー物質が原因になる内因性じんましんと、外気、汗、細菌、ストレスなどが原因で生じる外因性のじんましんがあります。じんましんというと、体に合わない何かを食べて赤いプツプツができたという経験やイメージが強くありますが、人によってはありとあらゆるものがじんましんの原因となります。

便秘とじんましんの関係性には便秘が心因性のストレスとなってじんましんを引き起こしていることが考えられます。便秘で排便が上手くいかない、調子が上がらない、毎日のトイレが苦痛である…などのストレスを感じていて、便秘を悩むたびにじんましんを発症しかゆみを伴う場合には、心因性じんましんの可能性は高いでしょう。便秘が気づかないうちに精神的なストレスとなり皮膚上に現れてしまっているのです。

 じんましんに対して有効な予防法は便通を整えることです。便秘や下痢をしないようにし、腸内環境を正常に保つことで皮膚の代謝を促します。 便秘などによって排泄物が腸内に長く滞ると便は腐敗・発酵し、腸は炎症を起こし、本来排泄されるべき老廃物や毒素が再度吸収されて血液を汚します。汚れた血液は全身の組織や細胞を巡って問題を起こし、血液をキレイにする腎臓や肝臓には大きな負担がかかります。便秘になると新鮮な血液が流れず各部に酸素不足、栄養不足を起こすのでさまざまな病気を誘発してしまいます。

便秘は食事や運動などから改善できますが、便秘に効果的なサプリメントや栄養補助食品を効率よく上手に利用することもよいでしょう。

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