便秘の悪影響

便秘の悪影響

「四百余病すべて宿便」という言われるように便秘は万病のもと!です。老廃物を体に溜めておいていいことは何ひとつないと言って良いでしょう。

便秘とは便の排泄機能が正常に働かず、消化器が排泄困難な状態になっていることを言いますが、食事をしてから排泄に至るまでの時間には個人差があり、便秘の原因は食事、生活習慣、ストレスなどが複雑に作用しあっています。また人によって「1週間お通じがない」「便秘のためにお腹がポッコリと張っている」「トイレで長い時間を要する」「痛みがある」「トイレ後スッキリしない」などその症状は様々です。 排便がない、便秘になったからといってすぐに大きな病気になることはありませんが、慢性的な便秘やスッキリしない排便が続くと精神的に不快なだけでなく、体の様々な部分の健康を害していきます。

便秘などによって排泄物が腸内に長く滞ると便は腐敗・発酵し有害物質を発します。本来排泄されるべき老廃物や毒素は、便が腸管に長く滞る間に再度体内に吸収されて血液を汚します。有害物質で汚れた血液は細胞に充分な酸素や栄養素を運ぶことができず、細胞は栄養不足を起こして新陳代謝や機能が低下していきます。便が腸管に停滞している間、便から毒素とともに水分や栄養分も継続的に吸収され、水分を失った便は硬くなってますます排便が困難になり、便秘ではない人以上に栄養を吸収して太りやすくなってしまいます。

便秘になると膨満感、腹痛、肌荒れ、ニキビ、頭痛、肩こり、むくみといった一連の症状が出るだけでなく、便秘が慢性的に続くと腸内環境が汚染され悪玉菌が増殖します。腐敗した便からは毒素を生じて発がん性物質となり、大腸ガンのリスクを高めます。 また便秘になり便が硬い人は、便を無理やり排便しようといきみ過ぎてイボ痔、キレ痔、痔ろうなど多くの人が痔疾患になります。高血圧の人や高齢者の場合には、排便の際の強いいきみで血圧が急激に上がり、脳卒中や脳梗塞で倒れるケースも少なくありません。  便秘は放って置くと様々な健康への悪影響を引き起し、病気の温床になります。積極的に便秘の改善に取り組みましょう。

便秘の解消にはバランスのよい食事と適度な運動が必要不可欠ですが、ガンコな便秘にはあまり無理をせず効果的なサプリメントを利用するのもよい方法です。「モリモリスリム」は、飲んだ次の日から溜まっていた老廃物が一掃される快適なお通じがある自然美容健康茶です。ティータイムに飲むだけで体の中から健康になれるお茶サプリは、食事だけでは不足しがちな成分をしっかり補給して便秘を解消します。


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