便秘とアロエ

便秘とアロエ

便秘は今や男女問わず悩んでいる人は非常に多く、推定で800〜1,000万人の人が何らかの排泄障害にあるとされており、その数は年々増加傾向にあります。 便の通り道で排泄器官である大腸は、水分や栄養素の吸収に働く他、便をつくって体の老廃物や毒素を排泄する働きをします。便秘などによって排泄物が腸内に長く滞ると、便は腐敗・発酵して腸は炎症を起こし、本来排泄されるべき老廃物や毒素が再度吸収されて血液を汚します。汚れた血が全身を巡ってトラブルを引き起こすだけでなく、血液を浄化する腎臓や肝臓にも負担がかかります。腸の健康は体全体の健康につながっており、便秘は食事と大きな関わりがあるので食品を賢く利用して便秘予防・症状改善に努めましょう。

 アロエは古くから「医者いらず」の万能薬として世界中で利用されてきました。アロエの皮に含まれる苦味成分、アロインには強い排便促進作用があります。アロエは胃や小腸で分解されることなく大腸にたどり着き、大腸の腸内細菌によって分解されると水分を集めて便をやわらかくし、腸の蠕動運動を促して排便を促進する作用があります。

 便秘を改善したいけれど胃が弱い、胃に負担をかけられない人にアロエはオススメですが、排便促進作用が人によっては強く出過ぎる、アロエをとり過ぎて逆に下痢になる場合もあるので量の加減には気をつけましょう。また子宮の充血を招くこともあるので月経期間中や妊娠している場合には注意が必要です。

食品の中には私たちを健康に導いてくれる素晴らしい機能性や効能を持つものもあります。「医食同源」という言葉があるように食を通じて健康になるという考え方は、古くから中国やギリシャにもあり、日本でも日本の伝統食を見直す「食養生」の考え方が生まれています。それほど食は健康に通ずるものがあり、毎日の食事が健康をつくります。正しい食の知識を持つことで便秘薬に依存しない自然治癒的方法で健康管理を図り楽しく美味しい食事ができます。

食生活や運動での便秘改善が見られない場合には、食品や植物の機能性を利用した食品やエキスを効果的に使うことも良いでしょう。つらい毎日を今すぐにでも治したい人、腸内環境を整えて内側から健康になりたい人は、便秘サプリメント「モリモリスリム」をお試し下さい。 モリモリスリムは24種類の植物エキスを配合した自然美容健康茶です。自然植物だけで作ったお茶なので体に優しく、飲んだ次の日から溜まっていた老廃物が一掃される快適なお通じがあります。体の中から健康にキレイになれるサプリです。


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